Servicii de consiliere psihologică online – anxietate, depresie, traumă, relații
La Bunăstare Mintală se oferă consiliere psihologică online pentru persoane care se confruntă cu anxietate, depresie, traumă, stres, doliu sau dificultăți în relații.
Serviciile sunt adaptate individual și bazate pe o abordare integrativă, combinând metode validate pentru rezultate reale și durabile.
✔ Consiliere pentru anxietate și atacuri de panică
✔ Terapie pentru depresie și lipsă de motivație
✔ Suport pentru traumă și experiențe dificile
✔ Consiliere pentru doliu (grief & bereavement)
✔ Sprijin în relații, cuplu și dezvoltare personală
✔ Consiliere pentru identitate și LGBTQ+
Consiliere psihologică individuală online
Consilierea individuală oferă un spațiu sigur și confidențial pentru explorarea problemelor emoționale și mentale.
Este recomandată pentru:
- anxietate generalizată, anxietate socială, atacuri de panică
- depresie, burnout, epuizare emoțională
- traumă, PTSD, experiențe din copilărie
- doliu, pierdere, separare
- stimă de sine scăzută și blocaje personale
- dificultăți în relații
Se lucrează pe:
- înțelegerea gândurilor și emoțiilor
- reglare emoțională
- dezvoltarea unor mecanisme sănătoase de coping
Consiliere de grup – suport emoțional și dezvoltare personală
Consilierea de grup este o formă eficientă de terapie pentru anxietate, traumă și dezvoltare personală, unde participanții beneficiază de sprijin reciproc.
Grupurile pot include:
- grupuri pentru anxietate și stres
- grupuri de suport pentru depresie
- grupuri pentru doliu și pierdere
- grupuri de dezvoltare personală
Beneficii:
- sentiment de apartenență
- validare emoțională
- învățare din experiențe similare
Consiliere pentru tineri și adolescenți
Consilierea pentru tineri este adaptată provocărilor specifice acestei etape de viață.
Se abordează:
- anxietate școlară și stres academic
- depresie și izolare
- bullying și dificultăți sociale
- identitate personală și orientare (inclusiv LGBTQ+)
- relații și limite personale
Obiectivul este dezvoltarea echilibrului emoțional și a încrederii în sine.